Min hälsporre har ju satt stopp på löpningen under en lång tid. Jag har dock inte deppat ihop eftersom jag jobbat med andra mål, främst chins.
Igår var det dags att prova springa efter en 10 veckors paus. Det fick bli en 5 km runda i lagom (strax över 5-min/km) tempo. Hälen kändes inte alls och jag jublade. Fast jag visste också att det brukar göra mest ont dagen efter. När jag klev upp imorse så kände jag av hälen liiite lite , men det känns verkligen ljusår bättre nu. 2014 ska bli ett löparår med milen som huvuddistans.
Tidigare i höstas så sökte Runner’s World testlöpare för en Tomtom-löparklocka. Jag anmälde intresse och kom med som testare, men har ju alltså inte kunnat testa klockan under november som man önskades göra. Nu hade jag på mig gps-klockan och kan än så länge säga att den hittade satelliterna direkt, verkligen fort. Den är lätt att använda, självinstruerande liksom och så finns en nattmode så att den lyser under hela rundan om man så önskar. Drar givetvis mer batteri, men det gör inget för mig som inte är ute på långpass och inte är det svinkallt ute heller (drar ju mer batteri i kylan). Distansen blev rätt, men ögonblicklig hastighet =pace, visade ofta lite tokigt. Slutresultatet med average pace mm stämde alltså, men när jag ville se hur fort jag sprang just för tillfället så visade klockan antingen 5:00, 5:14 eller 5:41 oavsett om jag spurtade, joggade eller stod still. Detta ska jag undersöka mer och återkommer med en recension! Vill testa klockan under intervaller också. Har aldrig haft Garmin som också har gps:n inbyggd i klockan utan bara varianter av Polar och Suunto där man behöver en separat GPS-manick som man fäster på armen. Det är verkligen så mycket enklare med en klocka som har denna inbyggd.
Mina vinterlöparskor (utan dubbar, men med ett bra grepp) Salomon Speed Cross 3 GTX är inne på sin 3:e vintersäsong nu! Aldrig har jag haft ett par löparskor så länge. Fast visst, dessa vilar ju hela sommarsäsongen. De ser fortfarande nya ut och känns bra i foten. Ett fantastiskt betyg till denna sko som jag alltså började använda innan jag ens var gravid med Ivar- nu är han snart 15 månader!
